Sa jalousie, un tantinet, nombre, a Notre folie. il n’est pas forcement facile de assumer votre sentiment , lequel nous depasse et qui peut nous pourrir notre vie ou mettre une histoire d’amour du danger. On a discute i propos de Yves-Alexandre Thalmann, psychologue, qui doit venir de diffuser a toutes les editions Jouvence Petit cahier d’exercices pour surmonter la jalousie. Entrez Gri?ce i lui dans les coulisses pour votre sentiment et voyez legerement comment le mettre KO !
Pourquoi nous ne sommes gui?re tous egaux face a sa jalousie ? D’ou vient votre sentiment ?
Personne n’est egal sur vos emotions, Voila ce qui nous rend unique. La temperament, ce education, notre histoire personnelle, tout contribue pour nous differencier leurs uns quelques autres. J’ai jalousie reste une emotion (breve) ou votre sentiment (durable) qui nait lorsque nous perdons quelque chose au profit pour les gens d’autre. Entre autres, nous sommes d’argent jaloux une dernii?re amoureuse pour la ex, ou mon bebe est jaloux d’un camarade qui “s’approprie” le meilleur ami. Il existe i chaque fois l’idee pour retenir quelque chose , lequel s’en va. La jalousie reste mon sentiment comme un nouvelle, Le n’est jamais de la pathologie. Et cela va devenir pathologique, Voila l’incapacite a sa assumer, conduisant a des habitudes violents Prenons un exemple. Notre possessivite et le controle sont souvent nos reponses comportementales que engendre le jaloux a ce que c’est en train de vivre : par peur pour perdre, y va controler davantage. Complique pour reconnai®tre d’ou doit venir ma jalousie, mais quand elle n’etait jamais modulee, cette dernii?re te prend encore outre place. Par exemple, trop ce conjoint est jaloux, on va limiter les sorties et toutes les occasions qui pourraient faire naitre de la crise chez lui… de sorte que celui-ci va toujours plus vouloir controler et surveiller. Afin de empi?cher ceci, y convient pour ne pas donner suite a toutes les techniques de controle d’un jaloux, car Ca envenime ca. Precisons que vos gari§ons et ces dames ne vivent Manque votre jalousie de la aussi maniere : les femmes seront davantage jalouses tout d’un possible sentiment de un mari vis-a-vis d’une rivale, du coup que leurs gari§ons Mon seront tout d’un possible acte d’infidelite (un rapport sexuel). Ajoutons i nouveau qu’un parent sure d’elle reste minimum encline pour J’ai jalousie. La confiance en soi reste donc une piste interessante concernant se soigner d’la jalousie maladive.
Ambre, 27 annees : “Jalouse, je Mon surveille grace pour Notre geolocalisation”
Prealablement pour connaitre Theo, Ambre se savait jalouse. Cela dit, la jeune soeur n’imaginait Manque qu’elle n’avait bien rien vu… Ou De quelle fai§on la jalousie est devenue maitresse. Temoignage poignant d’un amour possessif.
Surmonter sa propre jalousie, vraiment apprendre pour se debarrasser de ce sentiment ou Un controler ?
Ni l’un ni l’autre ! On ne se debarrasse gui?re quelques emotions, pas Pas qu’on nos controle. Mais on va pouvoir vos apprivoiser. Cette raison veut dire que l’on ne se laisse plus guider via l’emotion : on votre ressent, mais on lui fait la suite que l’on choisit. Ainsi, des jaloux m’ont tendance pour surveiller leur mari (lire une messagerie, fouiller ses poches, Ce faire suivre, etc.), pour restreindre l’ensemble de ses contacts a l’egard de autrui et l’isoler (“Ne va nullement lire ta maman, cette dernii?re evoque Plusieurs mechancetes concernant mon emmenagement !”) et au final a Votre devaloriser concernant l’empecher de voir les autres individus (“De toute maniere, i propos de ton physique, je ne lei§ons pas un grand risque…”). Tous ces comportements sont evidemment contre-productifs : ils finissent par faire fuir les gens plutot que de nous des attacher. Surmonter ma jalousie, c’est apprendre pour vivre Gri?ce i sans lui donner suite. Ma ressentir, cela dit, nullement l’agir. On pourrait penser qu’il s’agira de “depotentialiser” votre jalousie.
Quelles seront vos principaux astuces Afin de surmonter la jalousie ?
Ce premier point reste de saisir que votre jalousie appartient a celui , lequel sa vit. Celle-ci n’a pas a etre attribuee a quelqu’un d’autre. Il va falloir etre categorique i ce niveau ! C’est en outre le cas Afin de la violence : peu importe ce que l’autre me fait, je est maitre pour mes reactions (et j’dois du assumer votre pleine consequence). Du moment qu’on a accepte J’ai jalousie tel 1 sentiment en nous, nous pouvons l’explorer : de quoi avons-nous peur exactement ? Pourquoi ? Est-ce realiste ? Et que se passerait-il quand nos craintes s’averaient fondees ? Ensuite, c’est crucial de ne point s’adonner a toutes les comportements qui rassurent dans 1 premier temps libre, mais , lequel pourrissent sa relation au sein d’ votre deuxieme : surveillance, controle, restriction Plusieurs contacts, devalorisation. C’est De Fait que nous pouvons savoir a ressentir la jalousie, Neanmoins, sans l’agir : “Ok, j’suis jalouse que tu sortes manger Gri?ce i ton ex, et je vous aspire i une agreable soiree et je ne voudrais gui?re que tu y renonces.” Car votre n’est pas le ressenti , lequel fait probleme, mais beaucoup tous les agissements consecutifs.
Pour aller wiccan rencontres plus loin Petit cahier d’exercices concernant surmonter sa jalousie Par Yves-Alexandre Thalmann Editions Jouvence 6,90 a‚¬